shengli 写于 2016-08-30
"让宝宝用餐变成没有硝烟的地带吧。让餐桌从夜间战场变成一个充满欢乐与发现食物的地方。国外一位名叫凯特的妈妈对此得心应手，应付挑食宝宝，这里有她给出的五条鼓励建议。 规则1：定时就是一切 宝宝的用餐时间比你想象得重要的多。小家伙的食欲不会像成年人持续得一样长，因此，关键就是找准时间点，让孩子养成每2个半小时到3个小时就用餐一次的习惯。 如果孩子在早晨6点钟吃的早餐，9点喝的上午茶，11点半吃的午饭，2点钟喝的下午茶，那么他们很有可能会在4点半至5点时渴望晚餐。如果你硬是将晚餐时间推迟到大家都回到家时，比如6点半，那么孩子的食欲早就消失殆尽了，剩下的只有倦怠。对此部分家长的建议是，在一天之中或者是下午茶时间给孩子进行一顿正餐，因为这往往是孩子一天之中最饿的时刻。 规则二：坐在餐桌前，抛开分心之事 用餐就需要全家人坐在一起，而没有来自玩具、电视、视频游戏的干扰，这是一家人交流的时刻。如果将孩子安置在电视机前用餐，那么孩子很有可能对于所吃的食物失去基本的关注，最终连食物也分辨不清。常见的做法是设定一个用餐时间，并且整理餐桌。因为孩子在走动之...