为什么宝宝不能有一个完整的夜晚睡眠

Public shengli 写于 2016-08-30

  "很多妈妈们在一起聊天的时候会经常聊起的话题,就是为什么他们的宝宝都不能安安静静地睡一整夜。这个问题困扰着很多的年轻妈妈,怎样才能减轻妈妈的负担,让孩子在夜间睡得安稳呢?下面我们就为大家介绍一些好的方法。

  宝宝晚上醒来是由于很多不同的原因造成的,常常与宝宝的年龄相关。在宝宝成长的过程中有两个显著的年龄范围:一是从出生到宝宝四个月大的时候,二是从宝宝四个月到12个月的时候。这时妈妈们就要经历宝宝在这期间内的出现的夜晚问题。

  在宝宝早期的成长时间内,主要要面临以下问题:

  夜间饥饿 ?

  新生的宝宝都会只有一个很微小的的腹部,这个腹部不能够一次性吃进很多东西,只能进行定期喂食,所以宝宝们都会在夜里醒来。宝宝在夜晚的时间内可能睡四到六小时就会醒来,从出生的六个星期开始持续到接近六个月的时候。

  昼夜颠倒

  刚出生的宝宝没有昼夜节律,这意味着宝宝可能大多在白天睡觉,晚上的时间会清醒过来。这时妈妈们可以鼓励发展孩子内心的昼夜节律,在白天的时候每到3到4个小时唤醒宝宝,同时要让孩子睡在阳光下。

  冷热不均的环境温度

  新生儿无法调节自己的体温,因此室内温度的不均衡可能会导致宝宝突然醒来。如果你可以的话,避免使用睡衣裤和床单等合成纤维制成的衣物包裹宝宝,因为这些材质的衣物倾向于吸收热量。当天气温暖时,可以让窗户略微开放让新鲜空气在屋子内进行流通。

  在宝宝成长的后期内,主要面临以下问题:

  兴奋点多元化

  当宝宝达到四个月的年龄时,他也正在经历一个身体和心理飞速发展的时期,这个时间内他会以不同的方式看待事物。在有外界事物刺激他的情况下,孩子可能会很难入睡。所以在孩子睡前要营造一个安静的环境,将平时的玩具都收拾好。这个时候可以将宝宝屋内的灯光关掉,因为黑暗能够促进宝宝平静的睡眠。

  牙齿发芽成长

  虽然宝宝在长牙初期很少会有不适造成晚上醒来。但这并不排除在这个时期内长牙所带来的一些疼痛会将宝宝唤醒。有很多方法可以处理初期痛苦,例如可以为孩子进行按摩,如果需要的话,也可以吃一些止疼片进行治疗。"
 

类别:宝宝成长历程 | 标签: 睡眠  


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